冬季溫差大，氣候多變，每當(dāng)寒潮來(lái)臨，人體內(nèi)的生物活性物質(zhì)“兒茶酚胺”類物質(zhì)分泌增加，氣管黏膜表面的纖毛活動(dòng)明顯減少，必然降低氣管的自凈與排痰功能，并使氣管粘液腺和杯狀細(xì)胞功能亢進(jìn)，分泌增加，導(dǎo)致各種病原菌乘虛而入感染機(jī)體。

慢阻肺患者大多體弱抵抗力差，稍受寒冷刺激，上呼吸道黏膜血管產(chǎn)生反射性收縮，起到缺血，抵抗力下降，乘機(jī)侵襲的細(xì)菌在上呼吸道黏膜細(xì)胞上生長(zhǎng)繁殖，產(chǎn)生毒素，引起上呼吸道感染癥狀，重者可引發(fā)肺部感染。

每年11月至次年1月都是呼吸類疾病的高發(fā)期，其中慢阻肺尤其讓老年朋友們“頭疼”。大批量爆發(fā)的慢阻肺病情急性加重情況，讓各大醫(yī)院呼吸科均人滿為患，住院人數(shù)劇增。

不少慢阻肺患者因擔(dān)心運(yùn)動(dòng)誘發(fā)慢阻肺發(fā)作而好靜少動(dòng)。緩解期可適當(dāng)做些節(jié)奏緩慢的有氧運(yùn)動(dòng)，以改善呼吸功能，預(yù)防慢阻肺發(fā)作。

慢阻肺患者通過(guò)有氧鍛煉能保持和增強(qiáng)肺泡彈性，使通氣量增加，提高血液中氧氣含量，緩解缺氧。有氧運(yùn)動(dòng)的要求就是身體較長(zhǎng)時(shí)間、低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如呼吸訓(xùn)練、步行、慢跑、健美操、太極拳、乒乓球、羽毛球等項(xiàng)目。注意，進(jìn)行緩慢運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間是上午7時(shí)至9時(shí)。

此外，慢阻肺患者的飲食應(yīng)注意滋陰潤(rùn)肺，避免食用羊肉、狗肉等濕熱“上火”的飲食。他介紹，百合、梨、木耳、芝麻、蘿卜、蜂蜜、蓮子、藕等食物有滋陰潤(rùn)肺的功效。由于慢阻肺患者肺功能相對(duì)較弱，存在不同程度的營(yíng)養(yǎng)不良情況，因此應(yīng)補(bǔ)充足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和微量元素。

為避免冬季病情急性加重還需遵守以下幾點(diǎn)原則：

1.防止受涼。注意防寒保暖，寒潮來(lái)臨時(shí)盡量避免外出，少到人多擁擠的公共場(chǎng)所。

2.遵醫(yī)囑堅(jiān)持吸入用藥。

3.氧療。具體是否需要吸氧，可遵循醫(yī)生的建議。

4.戒煙。無(wú)論是穩(wěn)定期還是急性發(fā)作期，戒煙都是首先要做的事情，改善室內(nèi)空氣污染，保持適當(dāng)通風(fēng)。

5.預(yù)防接種。80%的慢阻肺的急性加重是由感染引起的，建議每年進(jìn)行流感疫苗接種。

6.堅(jiān)持肺部及全身康復(fù)鍛煉。需要注意的是，慢阻肺患者冬天應(yīng)盡可能避免過(guò)多的戶外運(yùn)動(dòng)，提倡戶內(nèi)運(yùn)動(dòng)。

7.病情加重時(shí)及時(shí)就醫(yī)。若咳嗽、咳痰、氣促突然加重，要立即尋求正規(guī)醫(yī)院的救治。