“影響我成績的，就是呼吸狀態(tài)”

---男子馬拉松前世界紀(jì)錄保持者格布雷西拉西耶。

呼吸是人類與生俱來的本能，更是一件再自然不過的事了，我們每天都在呼吸，成年人平均每分鐘要呼吸16-20次，不呼吸就無法維持身體正常的新陳代謝。但是大部分的人并不會(huì)有意識(shí)的調(diào)節(jié)呼吸，呼吸方式也不正確。簡單的「吸氣、吐氣」不只維持了我們的生命，還影響了生理代謝與人體能量供給......

若呼吸不良造成人體缺氧，將會(huì)有許多的毛病找上身：

胸悶，氣促呼吸困難

睡眠障礙、失眠

經(jīng)常感覺疲勞、打哈欠、想睡覺

腰酸背痛

注意力不集中、判斷力及記憶力下降

頭痛、頭暈

那么我們應(yīng)該怎么辦呢？！

咱們今天就來聊一聊，一種被很多人忽視了的訓(xùn)練方式！

呼吸肌訓(xùn)練

在運(yùn)動(dòng)過程中，發(fā)揮重要作用的呼吸肌是肋間內(nèi)肌、斜角肌和胸鎖乳突肌，其作用是使胸廓擴(kuò)張。還有很多其他連接脊柱的小肌肉群也會(huì)參與整個(gè)呼吸的過程。

很多人不知道運(yùn)動(dòng)時(shí)，呼吸最重要其實(shí)應(yīng)該是膈肌。膈肌負(fù)責(zé)人體70%以上的呼吸，現(xiàn)代社會(huì)里的人們由于PM2.5、工業(yè)污染、個(gè)人不良習(xí)慣如抽煙等，讓自己的呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)了障礙，從而影響到膈肌的正常功能，導(dǎo)致呼吸困難現(xiàn)象，「因此，有沒有什么辦法能夠改善這些呼吸困難？」

那么，有沒有專業(yè)設(shè)備訓(xùn)練呼吸呢？

每個(gè)人都能在家里像檢測血壓一樣，隨時(shí)方便地檢查自己的呼吸功能？

微型、輕巧的「賽客」智能呼吸訓(xùn)練器，就是一款針對全民健康的產(chǎn)品。

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非常微型和輕巧便攜，

并且容易使用！

可監(jiān)控你的呼吸狀況，實(shí)時(shí)反饋，

只要呼氣和吸氣之間，

智能呼吸訓(xùn)練器所獲得的數(shù)據(jù)可以發(fā)布在移動(dòng)端！

即時(shí)查看自己及家人的呼吸健康情況~

還有一大「亮點(diǎn)」

呼吸訓(xùn)練器還能通過吸氣訓(xùn)練，

來鍛煉呼吸肌功能，

呼吸功能檢測、哮喘監(jiān)測、呼吸鍛煉一體化的這款智能硬件，

「填補(bǔ)了全球呼吸鍛煉設(shè)備的空白」

為了改善更多人的呼吸

「賽客」的愛之種子，播撒到了華夏土地的每一塊

北京、深圳、上海、武夷山......

二〇一六年八月十六日。

他們又從鷺島橫跨半片中國，到了長沙

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（右一）賽客聯(lián)合創(chuàng)始人——張惠榮

他們帶著自主研發(fā)的賽客智能呼吸訓(xùn)練器為湖南省人民醫(yī)院呼吸治療師帶來一場關(guān)于“智能呼吸”的培訓(xùn)。為現(xiàn)場治療師做呼吸功能檢測,指導(dǎo)大家如何通過呼吸鍛煉來提升呼吸機(jī)能。

掌握正確的呼吸方法，

不僅可以保持更好的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，

更能提高運(yùn)動(dòng)鍛煉的效果，

還能減少疲累的感覺，還不趕快學(xué)習(xí)？