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這類人群患老慢支比例高達(dá)1/4!該如何自保?

欄目:呼吸科普 發(fā)布時間:2020-10-24

“老慢支”學(xué)名慢性支氣管炎,是一種常見的呼吸系統(tǒng)疾病。據(jù)統(tǒng)計,我國老慢支患病率達(dá)到3% - 5%,已有近3000多萬名慢性支氣管炎患者,其中,老年人患慢性支氣管炎幾率高于年輕人,當(dāng)前,50歲以上人群患病率高達(dá)24%。


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慢性支氣管炎是指氣管、支氣管黏膜及其周圍組織的慢性非特異性炎癥。以慢性咳嗽、咳痰或喘息為癥狀,每年持續(xù)發(fā)作3個月、連續(xù)2年或以上,部分病人可發(fā)展成慢性肺源性心臟病、阻塞性肺氣腫。

慢性支氣管炎分為單純型和喘息型。單純型主要癥狀為咳嗽;喘息型則除咳嗽、咳痰外,還存在喘息、伴有鳴哮音,喘鳴在陣咳、睡眠時加劇。 


如何區(qū)分急性/慢性支氣管炎?


急性支氣管炎是病毒或細(xì)菌等病原體感染所致的支氣管黏膜炎癥,起病急,病程短,多在1~3周好轉(zhuǎn),個別久病不愈易演變成慢性支氣管炎,其具有起病慢,病程長,反復(fù)急性發(fā)作的特點(diǎn),隨之病情加重。


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慢性支氣管炎的常見病因?

 

初次慢性支氣管炎發(fā)作時,應(yīng)即刻前往醫(yī)院進(jìn)行敏感菌檢查,確定對癥的抗生素很重要。緩解期或疾病輕微時,遵醫(yī)囑對癥處理,添加衣物,避免寒冷刺激。


常見的病因有以下3點(diǎn):


有害氣體/有害顆粒

香煙、油煙、粉塵、刺激性氣體(二氧化硫、一氧化氮、氯氣、臭氧等)


感染因素

病毒、支原體、細(xì)菌等感染是慢性支氣管炎發(fā)生發(fā)展的重要原因之一


其他因素

免疫力下降、年齡變大和氣候變化等因素均與慢性支氣管炎有關(guān)。


慢性支氣管炎的癥狀具有什么特點(diǎn)?


咳嗽


春冬發(fā)病,夏秋較輕。以清晨咳嗽為主,睡眠時伴有陣咳或痰。由于支氣管黏膜充血、水腫,分泌物積聚于支氣管腔內(nèi),咳嗽癥狀反復(fù)出現(xiàn),逐漸加重,終年不愈。 

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咳痰

痰液顏色大都為白色黏液和漿液泡沫性痰,晨起后痰量增多,常因痰液黏稠無法咳出,偶有痰中帶血。


喘息或氣促

患者常出現(xiàn)氣喘情況,呼吸時咽部有喘鳴聲,聽診肺部時有哮鳴音。若伴有肺氣腫,勞動或活動后可能出現(xiàn)氣急氣促。


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怎么預(yù)防慢性支氣管炎呢?


遠(yuǎn)離各種致病因素 

吸煙,是慢性支氣管炎最主要的發(fā)病因素。吸煙者慢性支氣管炎患病率,是不吸煙者的2倍以上。吸煙能使支氣管黏膜局部抵抗力降低,削弱肺泡吞噬細(xì)胞,增加氣道阻力,故戒煙是首要的。平時要注意環(huán)境衛(wèi)生,避免煙霧、粉塵及刺激性氣體傷害呼吸道


增加鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)

根據(jù)自身情況選擇參加合適的體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。并保證充足睡眠。


全身運(yùn)動,如步行、騎車、太極拳等,不僅增加肌肉活動度,還可鍛煉呼吸功能,據(jù)文獻(xiàn)及研究表明,漸進(jìn)阻荷吸氣肌訓(xùn)練能有效增強(qiáng)膈肌肌力及耐力,是最有效的呼吸訓(xùn)練模式。


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